जालंधर, 02 अगस्त: 114 बटालियन रैपिड एक्शन फोर्स (आरएएफ) के लिधरां, जालंधर स्थित मुख्यालय में हाल ही में तनाव प्रबंधन पर एक महत्वपूर्ण व्याख्यान का आयोजन किया गया। इस आयोजन में आरसीडब्ल्यूए-114 बटालियन के सहयोग से दिव्य ज्योति जाग्रति संस्थान की ओर से प्रतिष्ठित प्रवक्ता साध्वी डॉ. कंवर भारती ने जवानों को तनाव से निपटने के विभिन्न उपायों पर गहन और व्यावहारिक जानकारी दी।
तनाव हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव
कार्यक्रम की शुरुआत में साध्वी डॉ. कंवर भारती ने आज के दौर में तनाव के बढ़ते प्रभाव और उसके कारणों पर प्रकाश डाला। उन्होंने बताया कि किस प्रकार तनाव हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है और इसे अनदेखा करना हमें और अधिक समस्याओं की ओर धकेल सकता है। साध्वी भारती ने इस संदर्भ में विभिन्न तनाव प्रबंधन तकनीकों जैसे ध्यान, योग, और सकारात्मक सोच पर विस्तार से चर्चा की और बताया कि इन उपायों को अपनाकर कैसे तनाव को कम किया जा सकता है।
बटालियन में योग की विभिन्न विधियों का अभ्यास करने से न केवल मानसिक शांति प्राप्त,
उन्होंने जवानों को यह भी बताया कि तनाव प्रबंधन केवल शारीरिक नहीं बल्कि मानसिक और भावनात्मक सशक्तिकरण का भी एक महत्वपूर्ण पहलू है। ध्यान और योग की विभिन्न विधियों का अभ्यास करने से न केवल मानसिक शांति प्राप्त होती है बल्कि व्यक्ति में आत्म-नियंत्रण की भावना भी मजबूत होती है।
बटालियन के कमांडेंट श्री अश्विनी कुमार झा ने कहा कि ऐसे कार्यक्रम जवानों के मानसिक स्वास्थ्य के लिए अत्यंत आवश्यक
इस व्याख्यान का उद्देश्य था कि जवानों को न केवल उनके कार्यस्थल पर बल्कि व्यक्तिगत जीवन में भी तनाव के प्रभाव से बचाने के लिए सक्षम बनाना। दिव्य ज्योति जाग्रति संस्थान के इस प्रयास की सराहना करते हुए 114 बटालियन के कमांडेंट श्री अश्विनी कुमार झा ने कहा कि ऐसे कार्यक्रम जवानों के मानसिक स्वास्थ्य के लिए अत्यंत आवश्यक हैं और उन्हें अधिक सशक्त और संतुलित बनाने में सहायक होते हैं। उन्होंने साध्वी डॉ. कंवर भारती और संस्थान का आभार व्यक्त करते हुए इस प्रकार के और भी आयोजनों की आवश्यकता पर जोर दिया।
इस प्रकार के व्याख्यान से जवानों को तनाव प्रबंधन की महत्ता समझ में आई और उन्होंने इसे अपने दैनिक जीवन में लागू करने की प्रतिबद्धता जताई।
